For information, in human body having 206 bones. The spines is made by 33 interconnected which distribution by 7 cervical (bahagian leher), 12 thoracic (bahagian belakang), 5 lumbar (bahagian pinggang), 5 sacrum (bahagian pinggul) and at the end with 4 coccyx (membentuk ekor ). Because of the their structural like a muscle attach on it and nerves exit out holes on the side may play an important role in the presence or absence of back pain. Usually at lumbar  and cervical spine area.

Sakit belakang ni tak kenal usia, tak kenal jantina, tak kirala anda siapa ianya tetap berisiko. 

KENAPA ???

1) Body posture

kalau nak tahu, the main problem yang banyak menyumbang kepada backache because of body mechanic. How we are sitting like infront of the computer, watching television, walking, , lying and lifting object, kesemuanya turut mempengauhi. Tidak kira la, dalam situasi apa pun.

Tulang belakang kita mempunyai bentuk melengkung, (ciptaan Allah yang cukup sempurna), its a flexible structure,  ini bagi memudahkan kita bending, moving and turning. If you are no taking care of your back, it will cause like a kyphosis (bongkok), hyper lodorsis (mendada) and scoliosis (tulang bengkang bengkok). 

Kadang2 kita tak perasan how we're sitting , ataupun how we're walking, al konon macam model la katakan, mungkin juga prolong sitting infront of the computer (mungkin layan blog, layan youtube, layan facebook), dan only bending your trunk foward to taking object on the floor or poor lifting . Kesemua ini memberikan impak tekanan yang hebat kepada tulang belakang.

So, buat sesiapa yang rasa having a backpain, ambil tindakkan untuk mendisiplinkan diri bagaimana untuk treat and care. Ini kerana ia boleh menjadi semakin teruk sejajar dengan peningkatan usia seseorang itu. Semakin lama tekanan dikenakan keatas tulang belakang, ia boleh menjadi lebih parah dengan berlaku penekanan keatas saraf di sekitarnya menyebabkan rasa kebas dan pinprik (macam kena cucuk2 pin) radiating to lower limb, if area of neck will radiating to upper limb.

2) Incident like motor vehicle accident, sport injury also can cause of backpain. Maybe like fracture and  strain surrounding of the  back muscle.

3) Degenerative changes of the bone. (usia yang semakin meningkat - kebiasaanya more than 50 years old)

4) Dan paling jarang sekali kecacatan sejak lahir dan Infection to spine bone like TB (tuberculosis)

LadyComot; nak tahu lebih lanjut untuk treat your backpain and postural care..?

                    tunggu jangan tak tunggu

                  
* UNTUK BACA SAMBUNGAN KLIK SINI 
        Let me teach u how to treat your backpain episode 2
       Let me teach u how to treat your backpain episode 3
      Let me teach u how to treat your backpain episode 4
     Let me teach u how to treat your backpain last episode